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Renouveau

Séjours de jeûne pour enclencher une transition

Le lieu

Dans un grand domaine en pleine nature, proche du parc des Écrins

2h de route d'Annecy et de Lyon
1h de Grenoble et de Gap

La durée

3 jours et 2 nuits
du 26 au 28 avril 2024

Les activités

Jeûne, Massages,
Marche, Astrologie
Détente

Le tarif

490 euros

Incluant le stage,
le logement et un massage

 

À la lumière des énergies astrologiques de 2024, cette année invite au renouveau et à la déconstruction. Nombres d'entre nous vivent des changements professionnels, des séparations amoureuses ou encore des changements dans leurs structures familiales. Pour prendre ensemble un instant de pause pour récupérer du passé et avancer vers un futur plus doux, ce séjour invite la pratique du jeûne, pour un reset total; du massage, pour activer la résilience par le corps; et l'art de l'astrologie et du tarot, pour poser de la conscience sur ces moments de changements.

Image de Sixteen Miles Out

Un reset alimentaire

une pause pour prendre du recul

Lors d'un jeûne, on se donne l'opportunité de faire le vide, pour prendre du recul sur le passé et créer un environnement propice pour rêver le futur.

 

La pratique du jeûne est avant tout la création d'un espace dans notre vie pour une régénération, un ressourcement. En offrant au corps quelques jours de pause alimentaire, il prend le temps d'activer son processus de nettoyage naturel qui est parfois mis en sourdine au quotidien en cas de stress, de surmenage, ou simplement dans une période de transition intense qui vous demande beaucoup d'adaptation.

Dire au revoir au passé

et laisser place à l'avenir 

 

Lors d'un jeûne, on met le système digestif au repos, ainsi le corps redistribue l'énergie pour d'autres tâches comme le nettoyage (par le foie) pour tout remettre à plat et repartir du bon pied.

 


La cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie, mais contribue au confort du jeûneur après sa cure. 

Jeûner

  • Une préparation alimentaire pour anticiper ce jeûne guidé par votre livret de pratique envoyé en amont

  • Un petit temps chaque matin pour adapter le jeûne à votre journée

  • Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d'eau, de tisanes, jus et bouillons Bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).

  • Proposition d'une purge pour vivre le jeûne de manière optimale

  • Reprise alimentaire guidée pour un retour à l'alimentation physiologique

Le jeûne pratiqué ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie.

Détente et bain de nature

  • 1 massage​ de profonde détente pour activer l'expulsion des éléments à extérioriser par la peau. Le touché est un accompagnement incontournable pour intégrer cette transition par le corps. Massages effectués par Océane, masseuse consciente et professionnelle.

  • Marches conscientes et douces randonnées, adaptées à la pratique du jeûne.

  • Ateliers auto-massage du corps et du ventre pour décristaliser les émotions et reconnecter au corps guidé par Océane

  • Sauna, détente, espace de nature dans l'immense jardin du domaine.

Connecter au subtil

  • ​Ateliers Astrologiques et Tarologiques pour cheminer avec les philosophies sacrées et accompagner la transition

  • Respirations, méditations guidées et éveils énergétiques du corps

  • Cercles et rituels d'intentions

  • Douce célébration de la Nouvelle Lune

  • Après ce reset, une pratique d'oracles et de tarot pour accompagner vos projets futurs

​​

  • Atelier : le jeûne comme puissant principe de régénération physique, mentale, émotionnelle, spirituelle

POURQUOI JEÛNER ?

Marquer une pause et vivre un reset alimentaire

Gagner en énergie

Prendre conscience de la puissance du corps et gagner en confiance

Marquer un temps, durant une période de transition et de grands changements

Activer les ressources anti-inflammatoires du corps

Intégrer de nouvelles habitudes

Se laisser le temps de vivre à fond les émotions

Les contres-indications

  • Arythmie

  • Décollement de la rétine

  • Diabète de type 1

  • Hyperthyroïdie

  • Insuffisance hépatique

  • Insuffisance rénale

  • Dégénérescence musculaire

  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Grossesse / Allaitement

  • IMC inférieur à 18

Un certificat médical pourra vous être demandé par les organisatrices.

Anne-Flore

Accompagnatrice du jeûne depuis 6 ans
Anne-Flore Laurec

Accompagnatrice du jeûne depuis 6 ans, d'abord dans le réseau Jeûne et Bien-être, puis en séjours indépendants et en jeûne à la maison, Anne-Flore est naturopathe et a accompagné plus de 400 jeûneurs au fil des années. 
Le jeûne a pour elle une saveur consciente : consciente de la juste place de la nourriture dans n
otre vie et consciente de tous les éléments qui nourrissent nos sens, notre mental, notre âme et nos projets. 
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Océane Chavanel 
 

Massothérapeute et naturopathe, Océane nous ravira de ses massages durant le séjour Renouveau. Les expériences de la vie l'ont amené sur le chemin du massage conscient. C'est un soin intuitif dans lequel elle mélange les pratiques maîtrisées durant des années ( thaï, drainage lymphatique bien-être, chi nei tsang etc.)

La villa                                    des Jeûneurs

La pratique de jeûne aura lieu à deux pas du parc national des Écrins, à 2h d'Annecy et de Lyon.

Située dans un cadre de verdure exceptionnel de 10 hectares, notre demeure du 19ᵉ siècle vous offrira un séjour rempli de sérénité. La piscine et le sauna situés dans le jardin clos vous permettront de profiter d'un moment de relaxation. 

Séjour du 26 au 28 avril 2024
3 jours et 2 nuits de jeûne, de massages, de respiration et de pause

TARIF DU STAGE 

490 euros / personne 
3 jours - 2 nuits

 

INCLUT 

Ce tarif inclut
- l'accompagnement du jeûne
- 1 massage par personne
- les ateliers et activités
- le logement en chambre partagée (2 personnes en lits individuels)

 

ACOMPTE

À votre inscription, un acompte de 200 euros vous sera demandé. Cet acompte est non remboursable excepté en cas d'annulation du stage suite à une décision de l'organisatrice. 

Inscriptions
Ancre 1

Inscriptions 

26-28 avril 2024  I  Mens

Séjour Renouveau

Le domaine des jeûneurs ouvrira ses portes à partir de 12h pour vous installer tranquillement, et nous ouvrirons le séjour tous.tes ensemble à 13h. Le séjour se terminera dimanche autour de 16h.

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