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SÉJOUR

JEÛNE ET YOGA

ANNE-FLORE ET CAROLINE
LA RÉGÉNÉRATION EN CONSCIENCE

Pour la 4ème année consécutive, Anne-Flore et Caroline ont la joie de vous accompagner dans l'expérience unique du jeûne.

Cette édition aura lieu du 24 au 26 septembre, dans l'énergie de l'Equinoxe d'Automne et de Mabon, célébration de tradition Païenne et premier sabbat de la saison sombre.

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Une pause sacrée

Depuis toutes ces années de partages et transmissions, leurs pratiques ont évolué vers une conscience puissante de ce rituel de nettoyage à travers le jeûne.
 

Au dela du reset & régénération corporels, elles ont à coeur de vous guider vers une exploration plus subtile de l'expérience, qui traverse toutes les dimensions de notre être : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

S'ancrer à la Terre pour connecter au subtil

 


La cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie mais contribue au confort du jeûneur après sa cure. 

Jeûner

  • Une préparation alimentaire pour anticiper ce jeûne guidé par votre livret de pratique envoyé en amont

  • Un petit temps chaque matin pour adapté le jeûne à votre journée

  • Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d'eau, de tisanes, jus et bouillons Bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).

  • Proposition d'une purge pour vivre le jeûne de manière optimale

S'imprégner de yoga et de montagne

  • Séances de yoga matinale adaptée au jeûne pour mettre en mouvement l’énergie et soutenir la purification & detoxination

  • Krya (techniques de nettoyages yogiques) & Pranayama (techniques de respiration) pour activer de notre feu intérieur, qui brûle et détruit les toxines physiques, émotionnelles et mentales

  • Méditations guidées, en extérieur, au contact des éléments pour (re)charger la vivance en nous

  • Marche consciente au coeur des montagnes de la Vanoise - Ancrage & puissance autant que libération & élévation

La pratique du yoga est ouverte à toutes, peu importe votre souplesse et ou votre niveau, nous reprendrons les bases pour les débutants et des variantes dans les enchainements seront proposées aux plus expérimenté.es

Connecter au subtil

  • Connexions aux éléments et aux rituels quotidiens

  • Douce célébration de la Nouvelle Lune en Balance

  • Après ce reset d'automne, une pratique d'oracles et de tarot pour se laisser guider par l'Univers

  • Fabrication d’une huile ayurvédique pour vos petits rituels d’automne

  • Auto-massage du ventre, décristalisation des émotions & (re)connection à cet espace sacré

  • Atelier : le jeûne comme puissant principe de régénération physique, mentale, émotionnelle, spirituelle

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Les contres-indications

  • Arythmie

  • Décollement de la rétine

  • Diabète de type 1

  • Hyperthyroïdie

  • Insuffisance hépatique

  • Insuffisance rénale

  • Dégénérescence musculaire

  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Grossesse / Allaitement

  • IMC inférieur à 18

Le repaire                                  des Jeûneurs

La pratique de jeûne aura lieu dans un magnifique chalet de Champagny-en-Vanoise, dans les montagnes d'amour où a grandi Caroline, qui nous partage avec passion l'amour de sa terre-mère. 

TARIF DU STAGE

320 euros / personne 
Hors hébergement 

TARIF DE L'HÉBERGEMENT

150 euros / personne en chambre partagée 

À votre inscription un acompte de 150 euros vous sera demandé. Cet acompte est non remboursable excepté en cas d'annulation du stage suite à une décision des organisatrices. 

Chalet des Jeûneurs
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Chalet des Jeûneurs
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Jeûner à la Maison - du 14 au 18 octobre
14 oct., 08:00 – 18 oct., 20:00
En ligne