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SÉJOUR

JEÛNE ET YOGA

ANNE-FLORE ET CAROLINE
LA RÉGÉNÉRATION EN CONSCIENCE

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Une pause sacrée

Texte

S'ancrer à la Terre pour connecter au subtil

 


La cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie mais contribue au confort du jeûneur après sa cure. 

Jeûner

  • Une préparation alimentaire pour anticiper ce jeûne guidé par votre livret de pratique

  • Un petit temps chaque matin pour adapté le jeûne à votre journée

  • Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d'eau, de tisanes, jus et bouillons Bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).

  • Proposition d'une purge pour vivre le jeûne de manière optimale

S'imprégner de yoga et de montagne

  • Séances de yoga matinale adaptée au jeûne pour mettre en mouvement l’énergie et soutenir la purification & detoxination

  • Krya (techniques de nettoyages yogiques) & Pranayama (techniques de respiration) pour activer de notre feu intérieur, qui brûle et détruit les toxines physiques, émotionnelles et mentales

  • Méditations guidées, en extérieur, au contact des éléments pour (re)charger la vivance en nous

  • Marche consciente au coeur des montagnes de la Vanoise - Ancrage & puissance autant que libération & élévation

La pratique du yoga est ouverte à toutes, peu importe votre souplesse et ou votre niveau, nous reprendrons les bases pour les débutants et des variantes dans les enchainements seront proposées aux plus expérimenté.es

Connecter au subtil

  • Connexions aux éléments et aux rituels quotidiens

  • Douce célébration de la Nouvelle Lune en Balance

  • Après ce reset d'automne, une pratique d'oracles et de tarot pour se laisser guider par l'Univers

  • Fabrication d’une huile ayurvédique pour vos petits rituels d’automne

  • Auto-massage du ventre, décristalisation des émotions & (re)connection à cet espace sacré

  • Atelier : le jeûne comme puissant principe de régénération physique, mentale, émotionnelle, spirituelle

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Les contres-indications

  • Arythmie

  • Décollement de la rétine

  • Diabète de type 1

  • Hyperthyroïdie

  • Insuffisance hépatique

  • Insuffisance rénale

  • Dégénérescence musculaire

  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Grossesse / Allaitement

  • IMC inférieur à 18

Le repaire                                  des Jeûneurs

La pratique de jeûne aura lieu dans un magnifique chalet de Champagny-en-Vanoise, dans les montagnes d'amour où à grandit Caroline, qui nous partage avec passion l'amour de sa terre-mère. 

TARIF DU STAGE

340 euros / personne 
Hors hébergement 

TARIF DE L'HÉBERGEMENT

150 euros / personne en chambre partagée 

À votre inscription un acompte de 150 euros vous sera demandé. Cet acompte est non remboursable excepté en cas d'annulation du stage suite à une décision des organisatrices. 

Chalet des Jeûneurs
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Chalet des Jeûneurs
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Séjour Jeûne et Yoga
24 sept., 11:00 – 26 sept., 15:00
Champagny-en-Vanoise,
73350 Champagny-en-Vanoise, France