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JEÛNER

À LA MAISON

CRÉER LE VIDE POUR LAISSER
LA PLACE AU RENOUVEAU

Pour réactiver votre énergie et prendre soin de vous, je vous propose une expérience que nous avons rarement l’occasion d’offrir à notre corps et à notre âme :

une pause. 

Le jeûne met le corps au repos pour lui permettre de mettre toute son énergie et sa vitalité dans une nouvelle mission, celle de détoxifier. 

Lorsque l’on nettoie le corps, on peut également entrevoir, souvent, l’apaisement de l’esprit, et lorsque l’on créer de l’espace et du vide, on peut également attirer à soit le renouveau dont nous avons besoin.

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Pourquoi jeûner chez soi ?

Rien ne vaut le confort de sa propre maison pour créer de belles conditions à la détente.

Pour conserver une activité professionnelle pendant le jeûne. Il est cependant conseillé d’alléger votre emploi du temps pour profiter de tous les bienfaits du jeûne si cela vous est possible.

Pour que le jeûne s’intègre naturellement à votre nouvelle hygiène de vie.

Le Jeûne À La Maison, en quoi cela consiste-t-il ?


Attention, la cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie mais contribue au confort du jeûneur après sa cure. 

Avant le jeûne

Échange sur votre vitalité quelques temps avant le jeûne

  • Pour évaluer la vitalité de votre organisme et sa capacité à jeûner.

  • Explication du mécanisme du jeûne, ce que vous allez vivre au fil des jours

  • À distance téléphone

 

1 livret détaillé et explicatif contenant des informations sur :

  • La préparation alimentaire de 5 jours avant le jeûne et des recettes pour vous accompagner

  • La purge pré-jeûne

  • Les adaptations du jeûne et les petits tips indispensables !

Pendant le jeûne

  • 5 jours de jeûne

  • Un live pour débuter le jeûne ensemble 

  • Un contact tous les matins avec moi pour vérifié votre forme, vos besoins et adapter votre jeûne à votre journée

  • Une pratique de yoga douce par jour - environ 20 min

  • Une pratique de sonothérapie par jour - 20 min

  • Un groupe WhatsApp pour garder le lien avec le reste du groupe

Aprés le jeûne

  • Un live pour terminer le jeûne ensemble.

  • Explication de la reprise alimentaire 

  • 5 jours de reprise alimentaire guidée pour remettre votre système digestif en route à son rythme

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Les contres-indications

  • Arythmie

  • Décollement de la rétine

  • Diabète de type 1

  • Hyperthyroïdie

  • Insuffisance hépatique

  • Insuffisance rénale

  • Dégénérescence musculaire

  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Grossesse / Allaitement

  • IMC inférieur à 18

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Les avantages de cet accompagnement 

Accompagnante de jeûne depuis 4 ans, plus de 300 jeûneurs : Bénéficiez de mon expérience, explications des symptômes que vous pouvez vivre pendant le jeûne et de conseils pour les équilibrer naturellement.

Lauriane.

J’ai eu envie de commencer l’aventure quand j’ai vu le post direct ! Tu m’as à la fois rassuré et donné envie, alors que je n’y connaissais rien, de l’appréhender avec confiance et non crainte. On savait que tu étais présente tout le long avec nous. Et grâce à toi, j’aime enfin la méditation ! Envie de prendre d’avantage soin de mon corps, de cette enveloppe qui nous porte. En fait, sans vraiment le savoir ou le conscientiser, j’étais venue chercher un moment de reconnexion avec moi-même dans ce jeûne et je me suis retrouvé. Merci Anne-Flore ! »

Vileyrac.

Cette expérience a été révélatrice pour moi. Je me sens alignée comme jamais! Je me sens MOI »

Laure.

Merci mille fois par ton accompagnement Anne-Flore, ton écoute, ta douceur et ta bienveillance. Expérience superbe que je recommanderai vivement!

 
Jeûner à la Maison - du 14 au 18 octobre
Quand
14 oct., 08:00 – 18 oct., 20:00
En ligne